불면증에 좋은 잠이 잘오는 아로마오일#페티그레인 - 잠보(잠은 보약이다)
과도한 업무와 스트레스로 잠을 이루지 못하는 분들이 많습니다.
불면증이란 밤에 충분히 잠을 잤는데도 불구하고 낮 동안 졸음, 피로감, 의욕상실들의 증상이 나타나 일상생활에 지장을 주고 삶의 질을 떨어뜨리는 경우를 말합니다.
불면증의 원인은 다양하지만 불면증 자체에 대해 지나치게 걱정하는 경우에도 신경계가 긴장하여 불면증이 지속되고 심해지는 원인이 될 수 있습니다.
불면증에 좋은 잠이 잘오는 아로마오일에 대해 알아보겠습니다.