잠은 보약입니다. 이유모를 불안감과 우울감으로 불면증을 호소하시는 분들이 많습니다.
우리나라 20세 이상 성인 500명을 대상으로 한 한국보건사회연구원의 연구 결과에 의하면 지난 한 달간 불면증을 경험한 적이 있다고 응답한 비율이 73.4%로 매우 높게 조사되었습니다.
불면증의 원인은 다양하지만 불규칙적인 식습관 환경의 변화 경쟁구도 사회관계에서 오는 불안 공포등이 있을수 있습니다.
불면증에 좋은 잠이 잘오는 아로마오일에 대해 알아보고 일상생활에 활력을 되찾아 보겠습니다.
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